Psykoterapi

IMG_3823

Hvad er psykoterapi

Psykoterapi er hjælp til et bedre liv, til mere livsglæde, mere sundhed og harmoni både på det psykiske og krosplige plan.

Hvem kan jeg hjælpe

Jeg hjælper unge og voksne med bla. stress, identitetsproblemer, depression, selvværdsproblemer, livskriser og relationelle problemstillinger.

Mine arbejdsområder

Jeg har særlig erfaring med følgende områder:

  • Hjælp til vigtige beslutninger – eksistentielt, relationelt, arbejdsmæssigt
  • Identitet og selvudvikling
  • Kunstnerlivet og kreativitet, herunder erhvervscoaching
  • Lederskab – især i kreative brancher
  • Spiritualitet
  • Studerende og studierelaterede problemstillinger
  • Forældrerolle

Indhold og mål for terapi

Ofte er det gamle mønstre, som hindrer os i at opnå livsglæde. Gennem samtaler får du indsigt i, hvem du er, og hvordan dine livsmønstre blev skabt – og denne forståelse giver mulighed for positive forandringer og mere lethed i dit sind. Nye værktøjer vil hjælpe dig til skabe positive forandringer i hverdagen.

Her er nogle overskrifter på hvad du vil kunne få ud af samtaler med mig:

  • at mindske stressniveauet
  • at komme godt ud af en krise
  • at få styrket dit selvværd
  • at forøge dit psykiske overskud
  • at forbedre dine kommunikationsevner
  • at styrke dine evner til at skabe positive relationer

Mine arbejdsmetoder

Mit udgangspunkt er psykodynamisk psykoterapi, med inspiration fra systemisk, eksistentiel og for visse problemstillinger kognitive teorier. Jeg tilpasser metoderne til den enkelte klient. Jeg har uddannelse i hypnoterapi og bruger hypnoterapi i perioder ved de fleste klientforløb.

Jeg har yderligere kendskab til  arbejds- og organisations psykologi fra min uddannelse i psykologi på Københavns Universitet. Dette bruger jeg ved erhvervscoaching af mine klienter omkring arbejdsrelaterede spørgsmål, eller i supervisioner.

Gratis forsamtale

Du er velkommen til at ringe og bestille en tid. Der er mulighed for en uforpligtende gratis forsamtale 20-25 min – enten telefonisk eller i min praksis i Jorcks Passage.